体脂肪計タニタの社員食堂txt，chm，pdf，epub，mobi下载
作者: タニタ
出版社: 大和書房
出版年: 2010
页数: 96
定价: 1,200
装帧: 平
ISBN: 9784479920250

内容简介  · · · · · ·

さすが体脂肪計シェアナンバー1・タニタの社員食堂です。

メイン・副菜2品・汁もの・ごはん

の計5品で約500kcalという低カロリー。

社員も続々ダイエット成功。

最優秀な社員は、21kg減!

カロリーダウンの調理のコツ。オーブントースターで油分カット。かみ応えでまんぷく感。薬味で味わいアップ。しっかりだしで塩分ダウン。肉も魚も野菜もたっぷりおいしさ・ボリュームそのまま。人気社員食堂の定食レシピ31日分。