《成年孤儿》

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作者: （美）亚历山大．李维
出版社: 南海出版公司
译者: 洪明月
出版年: 2017-5-10
页数: 224
定价: 45.00
装帧: 精装
ISBN: 9787544288484

内容简介  · · · · · ·

“我不再是谁的小孩了……”

当那一刻来临，

为什么要坚强以对？为什么不敢放声哭泣？

剥去成年的外壳，我们只不过是没有了爸爸、妈妈……的孤儿。

成年丧亲，其实是极普遍的现象，那种失去归属的感觉，需要受重视、受疼惜，却往往被社会避而不谈，更被我们自己刻意视而不见。可是，如何为失亲之痛找到出口，面对身边关系的转变，并重新定位自我，每一个人都必须学习：

“失去了爸/妈，我要如何自处？悲伤，又能如何面对？不去想，它会自己消逝吗？”

“若有一天伤心不再，是否也表示我遗忘了他们？”

“我也知道日子还是继续要过，只是不晓得如何跨越眼前的这个大洞，而人生的路，就在那一方……”

我们以为只要转过身继续前行，伤痕自会消失，但是不管走了多远，终究无法逃避自己。当失落成真，唯有正视它、接纳它、抚慰它，我们才能超越这份巨大的哀伤，完整拼回人生。

那一声最后的再见，是我们陪着自己...

“我不再是谁的小孩了……”

当那一刻来临，

为什么要坚强以对？为什么不敢放声哭泣？

剥去成年的外壳，我们只不过是没有了爸爸、妈妈……的孤儿。

成年丧亲，其实是极普遍的现象，那种失去归属的感觉，需要受重视、受疼惜，却往往被社会避而不谈，更被我们自己刻意视而不见。可是，如何为失亲之痛找到出口，面对身边关系的转变，并重新定位自我，每一个人都必须学习：

“失去了爸/妈，我要如何自处？悲伤，又能如何面对？不去想，它会自己消逝吗？”

“若有一天伤心不再，是否也表示我遗忘了他们？”

“我也知道日子还是继续要过，只是不晓得如何跨越眼前的这个大洞，而人生的路，就在那一方……”

我们以为只要转过身继续前行，伤痕自会消失，但是不管走了多远，终究无法逃避自己。当失落成真，唯有正视它、接纳它、抚慰它，我们才能超越这份巨大的哀伤，完整拼回人生。

那一声最后的再见，是我们陪着自己，真正迎向成年的开始。

直到父母过世，我们才真正成年。

作者简介  · · · · · ·

亚历山大•李维，美籍犹太心理医生，从事临床心理治疗工作已逾四十年。

即使身为资深心理学家，面对父母相继离世的巨变，李维医生同样经历了无比失落与沉重的哀伤，甚至一度无力从哀痛中脱离。其间，他遍寻指引，却发现人们对于“成年丧亲”竟是如此回避。经过一段长久的自我疗愈之旅后，他 将自己走过哀伤的所有体悟与方法，全部写入书中。从心理出发，扩及人际情感、身体健康、财务现实，以充满包容、理解和关怀之笔，指引我们，为终将面对的那一刻预先做好准备。

《成年孤儿》2000年美国出版至今，经由口碑流传，成为长销书，抚慰着无以数计的读者。透过这场独一无二的疗愈之旅，我们将能帮助自己和身边亲爱的家人、朋友，面对未知、恐惧与不安，不再逃避或担忧，更不再茫然无助。

目录  · · · · · ·

前言 生命是无尽的感谢
第一章 我不再是谁的小孩了
——失亲之后，陪自己走过悲伤旅程
第二章 和自己同哀伤
——回忆，是一切的开始
第三章 我的身份到底是什么
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前言 生命是无尽的感谢
第一章 我不再是谁的小孩了
——失亲之后，陪自己走过悲伤旅程
第二章 和自己同哀伤
——回忆，是一切的开始
第三章 我的身份到底是什么
——直到父母过世了，我们才会真正长大
第四章 在熟悉的地方见到你
——失去，带来了深刻的联结
第五章 为何是现在
——爱与婚姻、朋友、家庭，变得不一样了
第六章 生命的那一方
——父母，宛如我们心中的永恒
第七章 来势汹汹的哀伤风暴
——我们愈想逃避，愈可能迷失方向
第八章 学会在哀伤之海中泅泳
——健康、休息，与一些小而简单的技巧
第九章 失去父母的这堂课
——以爱与勇气，跟失落的自己和好
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